Bien manger sans se priver, c'est possible ! Il suffit de
connaître certains principes de base et de laisser de
côté les mauvais sucres pour privilégier les bons.Pour vous aider à y parvenir, l'auteure vous offre des
menus santé équilibrés, plus de cinquante recettes
et plusieurs suggestions pour les restaurants. Elle consacre
aussi tout un chapitre aux personnes hypoglycémiques et
diabétiques qui doivent contrôler leur taux de glucose.
Ses conseils et ses trucs simples vous mèneront
savoureusement vers une meilleure santé globale.