Nul ne peut rester insensible face à la douleur et la souffrance. Nombre de personnes aux prises avec cette problématique sont en déroute devant leur état et cherchent tant bien que mal un moyen de se soulager. Pour faciliter la compréhension des mécanismes de la douleur et de la souffrance, nous vous présentons plusieurs études scientifiques et essais cliniques. Vous serez amené aussi à mieux comprendre comment certaines approches complémentaires et techniques de relaxation peuvent être efficaces dans la gestion de la douleur. Cette façon de faire « autrement » répondra ainsi à plusieurs interrogations et vous proposera d’autres choix et stratégies, de même que des exercices applicables dès maintenant. Ces outils, qui s’adressent à tout le monde, peuvent être utilisés par les intervenants, les professionnels, les éducateurs, les aidants naturels (parents, amis, etc.) et par la personne affectée elle-même. Dans le soulagement de la douleur et de la souffrance, le suivi médical demeure la pierre angulaire du traitement. C’est donc dans un contexte de complémentarité que s’inscrit cet ouvrage qui a pour but d’apaiser vos malaises et de vous offrir une meilleure qualité de vie.