Pourquoi cherchons-nous à nous transformer, à améliorer notre vie ? Pour être plus heureux.C'est dans cette perspective que l'auteure décrit, dans un témoignage personnel vivant et imagé, l'impact que peuvent avoir, au quotidien, les idées et les méthodes d'Omraam Mikhaël Aïvanhov. Ces enseignements répondent aux besoins les plus quotidiens : comment se nourrir consciemment sur tous les plans, comment utiliser les difficultés de la vie, comment élargir son amour, comment préparer un avenir meilleur pour soi-même et pour l'humanité.